Maand: maart 2017

Hoe kom ik aan mijn eiwitten?

Dit is een vraag die mij door bijna ieder deelnemer van Personal Body Plan wel eens wordt gesteld. Als je je vetpercentage wil verminderen en meer gaat sporten en dan met name krachttraining, wordt het aangeraden je eiwitrijke voeding in je menu te verhogen. Maar hoe doe je dat dan? Welke producten moet je dan[…]

Schuiven naar boven