Maand: september 2018

Road to Valencia

De zomer is voorbij, tijd voor actie in de taxi, tijd om weer sportieve doelen te stellen en plannen te maken! Een doel, dat heb ik al wel even sinds ik in het voorjaar een supergave prijs heb gewonnen: een volledig verzorgd hardloopweekend voor 2 personen voor de 10km van Valencia begin december. Hoe gaaf[…]

When you feel like quitting, remember why you started

Jij hebt een tijdje geleden de stap genomen om gezonder te gaan leven, af te gaan vallen, beter te gaan eten, meer te gaan bewegen, minder te snoepen, te gaan beginnen met krachttraining, minder alcohol te gaan drinken, …. Een stap die veel impact gaat hebben op jouw leven! Je hebt er lang over zitten[…]

Eiwitrijke wentelteefjes

Wentelteefjes…ik hou ervan? Ik eet ze best regelmatig, maar de ‘normale’ variant is vaak hoog in koolhydraten en laag in eiwitten. Ik had vanmorgen nog Danone Hüttenkwark in de koelkast staan en wilde daar iets mee maken. Dat werden deze overheerlijke eiwitrijke (24 gram) wentelteefjes? Benodigdheden: 2 volkoren boterhammen 2 eiwitten 100gr Hüttenkwark met een[…]

Schuiven naar boven