Tips!

Zoete trek na het eten, herken jij dat ook?

Direct na het eten heb ik altijd zo’n zin in iets zoets. Is dat normaal? Deze vraag wordt mij regelmatig gesteld.  Zin in zoetigheid komt namelijk bij veel mensen voor direct na een maaltijd. Daarom willen we ook graag een zoet dessert na het eten. Het is best vreemd, want je hebt net gegeten en[…]

Road to Valencia

De zomer is voorbij, tijd voor actie in de taxi, tijd om weer sportieve doelen te stellen en plannen te maken! Een doel, dat heb ik al wel even sinds ik in het voorjaar een supergave prijs heb gewonnen: een volledig verzorgd hardloopweekend voor 2 personen voor de 10km van Valencia begin december. Hoe gaaf[…]

When you feel like quitting, remember why you started

Jij hebt een tijdje geleden de stap genomen om gezonder te gaan leven, af te gaan vallen, beter te gaan eten, meer te gaan bewegen, minder te snoepen, te gaan beginnen met krachttraining, minder alcohol te gaan drinken, …. Een stap die veel impact gaat hebben op jouw leven! Je hebt er lang over zitten[…]

Schuiven naar boven