banaan

Blauwe bessen smoothiebowl: frisse fruitige start van de dag

Waar ik in de winter graag een warme havermoutpap eet of een mugcake, eet ik op zonnige zomerse dagen het liefst iets kouds en fruitigs zoals een smoothiebowl. Mijn favoriete versie is die met blauwe bessen, banaan en kokos-amandelmelk. Heerlijk met een topping van kokosrasp, granola en chiazaadjes of cacaonibs. Het is net zo lekker[…]

Nutella ontbijtsmoothie

Weer geen ontbijtinspiratie? Probeer deze heerlijke Nutella ontbijtsmoothie dan eens! Hij is in 5 minuten klaar en je hebt een heerlijk voedzaam ontbijt die je ook nog eens makkelijk mee kan nemen naar je werk of training. Nodig: – 1 banaan – 200ml ongezoete amandelmelk – 30gr havermout – 15gr hazelnoten – 15gr ongezoete rauwe[…]

Schuiven naar boven