Voeding

Mijn visie op een gezond eetpatroon

Bij mijn voedingsadviezen ga ik uit van het 80/20 principe: minimaal 80% van je voeding bestaat uit volwaardige, gezonde producten en 20% uit producten die jij lekker vindt en waar je blij van wordt. Het leven moet tenslotte wel leuk blijven!

Ik ben voorstander van zo veel mogelijk pure en onbewerkte voeding. Pure voeding, zonder kunstmatige toevoegingen, zoals smaakversterkers, kleurstoffen en geraffineerde suiker, een volwaardig voedingspatroon is voor mij variatie en balans. Dit zal je daarom terugzien in mijn adviezen. Gelukkig betekent dit niet dat je daardoor uren in de keuken moet doorbrengen om een gezonde maaltijd te bereiden of dat je veel geld kwijt bent aan allerlei dure ingredienten.

Meer informatie over mijn diensten: VOEDINGSANALYSE (basis)  ♦  VOEDINGSADVIES  ♦  SPORTVOEDINGSADVIES

Klik hier wanneer je meteen een afspraak wil maken.

Schuiven naar boven